Gestern stand neben dem Ausdauertraining die 4. Disziplin beim Triathlon im Vordergrund: Die Wechselzone und der möglichst schnelle Übergang vom Laufen zum Radfahren. Gerade hier kann man Zeit gewinnen.
Martin hatte hierzu einen Duathlon organisiert: 15 Minuten laufen auf der Tartanbahn, 20 Minuten Rad in Richtung Rüsselsheim und noch mal 10 Minuten laufen auf der Tartanbahn.
Allen hat es Spaß gemacht und als Belohnung gab es keine Medaille sondern eine beschriftete Banane 😂.
Wollt ihr auch mit Spaß und System trainieren? Dann kommt doch einfach mal vorbei. Hier findet ihr unser Trainingsangebot und unsere Trainingszeiten: Unser Trainingsangebot – Team MöWathlon (moewathlon.de)
An der Ordnung in der ‚Wechselzone‘ wird beim nächsten Mal gearbeitet 😉
PS: andere MöWathlonis haben zeitgleich die Sportabzeichen Abnahme absolviert